डॉक्टर से जानें कौन सी करवट सोने से एसिडिटी की समस्या से बचा जा सकता है?

डॉक्टर से जानें कौन सी करवट सोने से एसिडिटी की समस्या से बचा जा सकता है?

Which Side To Sleep Avoid Acidity: एसिडिटी को सिर्फ दवाओं से नहीं, बल्कि अपनी डेली रुटीन और आदतों में बदलाव करके भी कंट्रोल किया जा सकता है. सही समय पर खाना, थोड़ी फिजिकल एक्टिविटी और सही साइड करवट लेकर सोना फायदेमंद हो सकता है.